Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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viernes, 26 de febrero de 2016

TAIJIQUAN. ESQUEMA MOVIMIENTOS RUTINA 56 COMPETICIÓN

Forma de Apertura

2.- El Guerrero Asistente de Buda muele con una mano de mortero (Dcha)

3.- Abrochar y Atar el Abrigo

 4.- Seis Sellados y Cuatro Cierres
5.- Latigazo Sencillo (Izda)



6.- Desviar, Rechazar y Golpear



7.- Puñetazo protector del Corazón




8.- La Grulla Blanca Extiende las alas




9.- Caminar Oblicuamente y Torcer el Paso



10.- Elevar y Retraer



11.- Vadear hacia Delante



12.- Cubrir con la Mano y Lanzar el Puño (Dcha)




13.- Puñetazo con el Cuerpo Encima


14.- Inclinarse con la Espalda Doblada

15.- El Dragón Azul Sale del Lago


16.- Cortar con la Mano




17.- Sacar Flores y Balancear las Mangas




18.- Sacar Flores del Fondo del Mar




















19.- Cubrir la mano y Lanzar el Puño (Izquierda)






20.- Seis sellados y Cuatro Cierres (Izda)






21.- Latigazo Simple






22.- Ondear las Manos como si fuesen Nubes (Dcha)
23.- Ondear las Manos como si fuesen Nubes (Izda)




24.- Caricia Alta sobre el Caballo




25.- Bombardeos en Serie (Dcha)
26.- Bombardeos en Serie (Izda)





27.- Mover la Espalda con gran Rapidez




28.- Puñetazo a la Entrepierna



29.- El Mono Blanco Ofrece Fruta



30.- Empujar con ambas manos



31.- Técnica de Nivel Medio



32.- El Viejo Truco




33.- El Último Truco

34.- Separar la Crin del Caballo Salvaje (Dcha)
35.- Separar la Crin del Caballo Salvaje (Izda )




36.- Balancear el Loto y bajar con las piernas abiertas







37.- El Gallo Dorado se sostiene sobre una sola pata (izda/dcha)





38.- Dar un paso atrás y hacer rodar los brazos.




 39.-  Dar un paso atrás y hacer avanzar el codo





40.- Rozar el Empeine




41.- Patada de costado con el pie derecho




42.- Sacar Flores  del Fondo del Mar




43.- Puñetazo hacia el Suelo





44.- Vuelta y Salto con Patada





45.- Doble Golpe con los Pies




46.- Patada con Talón Derecho





47.- La Niña de Jade Trabaja en las Lanzaderas






48.- Topetazo con los codos






49.- Petardos Envolventes




50.- Dragón Sobre el Suelo





51.- Paso adelante y siete estrellas






52.- Retroceder y montar al Tigre.





53.- Dar la Vuelta y Balancear el Loto




54.- Cañón de Frente




55.- El Guerrero Asistente de Buda Muele con una mano el Portero (Izda)




56.- Forma de Cierre.