Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)



Tàijí Quán (Taichí) al aire libre


 



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lunes, 7 de octubre de 2013

DIRECTRICES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA UNIÓN EUROPEA (2008)

En la siguiente dirección se puede leer el documento aprobado por el grupo de trabajo de la Unión Europea "Deporte y Salud", en su reunión de 25 de Septiembre de 2008, confirmadas por los Ministros de los Estados Miembros de la Unión Europea, en la reunión celebrada en Biarritz los días 27 y 28 de Noviembre de 2008, sobre las actuaciones recomendadas para apoyar la actividad física que promueve la salud.
A continuación se transcribe uno de los aspectos destacables del documento:
 
"...aquellos que viven una actividad físicamente activa pueden disfrutar de efectos beneficiosos para la salud como son los siguientes:
  • Reducción de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
  • Disminución de la mortalidad por cardiopatía isquémica.
  • Prevención y/o retraso de hipertensión arterial y disminución de los valores de tensión arterial en las personas hipertensas.
  • Reducción de triglicéridos y aumento del colesterol HDL.
  • Ayuda al control y regulación de las cifras de glucosa en sangre.
  • Mejora la digestión.
  • Ayuda en el control del peso.
  • Ayuda en el mantenimiento de la estructura y función de las articulaciones.
  • Combate el estrés
  • Mejora la imagen personal y la autoestima.
  • Ayuda en contra de los síntomas de la ansiedad y depresión, aumenta el entusiasmo y optimismo.
  • Ayuda a establecer unos hábitos de vida cardiosaludables en los niños..."



Texto completo: Directrices de la Actividad Física en la UE

CONGRESO EUROPEO DEL DEPORTE EN EDAD ESCOLAR

- Del 20 al 22 de Noviembre de 2013 se celebrará en Lorca (Murcia) el Congreso Europeo del Deporte en Edad Escolar, Alternativas y Modelos Organizativos.
- Se trata de una actividad formativa de gran interés para todo el profesorado de educación física y técnicos deportivos.
 
Temáticas del Congreso:
MESA nº 1 Competición Deportiva, Juego Limpio y Valores en Edad Escolar. Coordinador: Profesor CEIP de Lorca (FORO)

MESA nº 2 Actividad Física y Salud en Edad Escolar
Coordinador: Profesor IES de Lorca (FORO)

MESA nº 3 Organización y Gestión
del Deporte en Edad Escolar. Coordinador: Técnico Deportivo Municipal (Ayuntamiento de Lorca)
 
 

Origen de la información: Congreso Europeo del Deporte en Edad Escolar

martes, 17 de septiembre de 2013

Guía Monitor/a deporte escolar

En la siguiente dirección podéis acceder al documento completo titulado: "Guía para el Monitor o Monitora en el Deporte Escolar", realizado por María Prat Grau y Carles Ventura i Vall.llovera, y editado por la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos CEAPA (www.ceapa.es).

 
 
 
 

"Esta guía está dirigida a los monitores y monitoras de las actividades deportivas ofertadas por las AMPAs. En ella ofrecemos pautas y propuestas que pueden servir de ayuda al educador para reflexionar sobre su trabajo y para orientar sus objetivos educativos. Para el movimiento asociativo de padres y madres las actividades deportivas ofertadas por las AMPAs son una preciosa oportunidad de introducir a los niños y niñas en el mundo del deporte y la salud, y por lo tanto, creemos que estas deben estar diseñadas y dirigidas con el mayor mimo y profesionalidad posible. Esta guía quiere también sumarse a la admirable labor que, con su esfuerzo y dedicación personal, llevan a cabo los monitores haciendo posible que muchos niños y niñas tengan la oportunidad de practicar un deporte de calidad y de sentir el impulso de seguir practicándolo a lo largo de sus vidas".


(Origen de la información: Boletín de Septiembre de 2013, de la Escuela Vasca del Deporte)
 

miércoles, 17 de octubre de 2012

FORO EUROPEO DEL DEPORTE 2012

"- El Foro Europeo del Deporte, que se celebra cada año, es una oportunidad para que la Comisión informe al mundo del deporte sobre sus propuestas y para que pueda escuchar los puntos de vista de sus representantes.
- Reúne a 250 delegados, desde dirigentes de los Comités Olímpicos europeos e internacionales hasta representantes de las federaciones europeas, de las organizaciones del deporte para todos y de las organizaciones de los clubes, las ligas y los deportistas.
- El Foro Europeo del Deporte abordará asimismo la cuestión de la buena gobernanza en el deporte a través del diálogo social europeo con los empresarios y los deportistas..."
 
- He transcrito parte del comunicado de Prensa de la Comisión Europea titulado: "Foro Europeo del Deporte: Los dirigentes deportivos y los ministros intensifican su lucha contra el amaño de partidos", emitido el 18 de Septiembre del presente año 2012.
- En la siguiente dirección podrás ver, en varios idiomas, la totalidad del comunicado.
 
 

lunes, 21 de marzo de 2011

Hábitos hacia el Deporte 2010

Os transcribimos la siguiente noticia de los resultados de una encuesta que realiza el Gobierno de España sobre los hábitos hacia el deporte de las personas:

"El Secretario de Estado para el Deporte, Jaime Lissavetzky, ha presentado un avance de la “Encuesta sobre los Hábitos Deportivos en España 2010 y la puesta en marcha del “Plan A+D” en la sede del Consejo Superior de Deporte.
La tradicional encuesta sobre los hábitos deportivos de los españoles, que se viene realizando cada cinco años desde 1980, cumple su séptima edición y ha sido elaborada por el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) y financiada por el Consejo Superior de Deportes (CSD).

Plan A+D
Por su parte, el Plan integral para la Actividad Física y el Deporte, “Plan A+D”, es un instrumento creado por el CSD con el fin de garantizar a la población española el acceso universal a la práctica deportiva de calidad, contribuyendo de esta manera a combatir el elevado nivel de sedentarismo de nuestra sociedad y promover hábitos de vida activos y saludables"


FICHA TÉCNICA DEL ESTUDIO
 ENCUESTA SOBRE LOS HÁBITOS DEPORTIVOS EN ESPAÑA 2010. AVANCE DE RESULTADOS.
Realizada por el Centro de Investigaciones Sociológicas
Con la financiación del Consejo Superior de Deportes.Noviembre, 2010

ÁMBITO NACIONAL Se incluyen las provincias insulares, Ceuta y Melilla
UNIVERSO Población española de ambos sexos de 15 años y más.
TAMAÑO DE LA MUESTRA 8.925 entrevistas válidas
PUNTOS DE MUESTREO 632 municipios y 52 provincias
ERROR MUESTRAL Para un nivel de confianza del 95,5% (dos sigmas), y P=Q, el error es de + 1,06% para el conjunto de la muestra
FECHA DE REALIZACIÓN DEL TRABAJO DE CAMPO
Del 24 de marzo al 30 de abril de 2010

El índice sobre el que se basa el estudio es el siguiente:

1) PRÁCTICA DEPORTIVA
2) INSTALACIONES DEPORTIVAS
3) GÉNERO Y DEPORTE
4) EL LUGAR QUE OCUPA EL DEPORTE
5) EL DEPORTE COMO PRODUCTO DE CONSUMO MASIVO
6) DOPAJE EN EL DEPORTE
7) DEPORTE E INTEGRACIÓN INTERCULTURAL

 

La información ha sido obtenida de la siguiente dirección web del Centro Superior de Deportes:



Resumen de los resultados del estudio:

     
-         En general ha habido un aumento de las personas que practican deporte.
-         Los hombres practican deporte más que las mujeres.
-         Se ha producido un aumento en el número de jóvenes, hasta 24 años de edad, que practican deporte.
DEPORTE FEDERADO
-         Aumenta el número de personas que practican deporte por su cuenta y disminuyen las personas que pertenecen a un Club Deportivo y que practican deporte.
DEPORTES PRACTICADOS
-         Los deportes más practicados son: la Gimnasia de Mantenimiento, el fútbol y la Natación. Hay que señalar que el último deporte practicado de la lista son las Artes Marciales.
DEPORTE-COMPETICIÓN
-         La mayoría de las personas hacen deporte sin preocuparse por competir.
INSTALACIONES DEPORTIVAS
-         La mayoría de las personas que practican deporte lo hacen fuera de instalaciones deportivas. En parques, calle, campo, pantanos, montaña…