Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


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domingo, 3 de agosto de 2014

TUISHOU. CLASE 3 DE AGOSTO 2014

- Se ha celebrado una nueva clase de Tuishou al aire libre con los siguientes ejercicios:

  • Ejercicios para aprender a escuchar
  • Ejercicios para aprender a empujar hacia el centro
  • Ejercicios para desviar la fuerza
  • Ejercicios para control de muñeca y codo
  • Ejercicios para aprender a conectar la cadera con la presión justa sobre el codo
  • Ejercicios libres para sensibilizar la palma y dorso de la mano, antebrazo, codo.
  • Ejercicios libres para desequilibrar con pies paralelos y pie adelantado.
  • Estiramientos.

Próxima clase de Tuishou: 10 de Agosto de 2014