Artes Marciales Chinas: Estilo de vida saludable

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)


MENU

Mostrando entradas con la etiqueta Curso de Wushu al Aire Libre en Donostia 2016. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Curso de Wushu al Aire Libre en Donostia 2016. Mostrar todas las entradas

viernes, 11 de marzo de 2016

WUSHU. CURSO DE WUSHU SEMANA SANTA 2016

- Curso Gratuito de Wushu al aire libre los días 24, 25, 26, 27 y 28 de Marzo, en Donostia-San Sebastián.

- Los niveles serán básico y avanzado.


- El programa del curso es el siguiente:

1º) Preparación Física con ejercicios de Wushu:
      * Patadas, Giros de Brazos, posturas de piernas (Mabu, Gongbu, Xubu, Pubu)

2º) Estilos/Modalidades de práctica de Wushu:
      * Chen, Yang, Baguazhang (Cheng), Changquan-Forma de las 5 posturas (Wubuquan), Gunshu (Palo de Norte).
         * Aprendizaje y repaso de movimientos y explicaciones prácticas por parejas.

3º) Ejercicios por parejas:
      * Paradas y ataques básicos.
      * Ejercicios para desarrollar Peng Jing.

4º) Ejercicios para soltar el cuerpo.

5º) Estiramientos.




Wushu es uno de los tesoros culturales de China y significa Artes Marciales.
Su práctica regular favorece el bienestar físico y mental de las personas.
El Wushu es un deporte cuya práctica regular fortalece las piernas y aumenta la elasticidad de todo el cuerpo.



Más información e inscripciones llamando al teléfono nº: 646 908778 ó enviando un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es